Pour 4 personnes :
- 450 g de courge épluchée et coupée en petits morceaux
- 1 c. à soupe d’huile
- 1 échalote hachée
- 400 g de riz
- 1 dl de vin blanc
- 2 l de bouillon
- 40 g de parmesan
- 1/2 bouquet de ciboulette ciselé
- curry en poudre
Chauffer l’huile dans une casserole. Y faire revenir l’échalote et ajouter le riz pour le nacrer. Déglacer avec le vin et le laisser s’évaporer. Ajouter les morceaux de courge
et le bouillon petit à petit jusqu’à cuisson complète du riz et de la courge.
Saupoudrer de curry selon goût et ajouter la ciboulette. Ajouter le parmesan râpé en mélangeant rapidement pour lier le risotto (« mantecare » dans le jargon du risotto).
Le grain de sel :
Du riz, un légume, un fromage… Pas besoin de manger de la viande tous les jours…!